A Memóriatréning és agytorna CD tizenhét önálló gyakorlatot kínál, amelyek a memória és a szellemi kondíció serkentését célozzák. Minden fejezet az agy aktiválásának más-más módját mutatja be — a jobb memorizálás technikáitól az audió-oktatókkal játszható játékokon át a relaxációs és megnyugtató részekig, amelyek a képzelet fejlesztését vagy régi emlékek felidézését szolgálják.
A felvételt két edző hangja vezeti, akik érthetően kalauzolnak végig a hallgatót a feladatokon. A gyakorlatok hallgathatók sorban vagy tetszőlegesen, aktuális szükséglettől függően — minden fejezet úgy készült, hogy önállóan is működjön, akár többszöri meghallgatás esetén is. Az audiotréning különféle akusztikus elemeket, hangeffektusokat és zenei betéteket használ — a feladatok teljesítése közben meghatározott idő áll rendelkezésre, amelyet zene tölt ki, miközben igyekszik „mozgásba hozni” az agyát. A felvételt bármikor meg lehet állítani vagy vissza lehet tekerni az elejére, így napi rutint alakíthat ki saját preferenciái szerint.
