A Captain Beefheart & His Magic Band Don Van Vliet által vezetett amerikai zenei projekt, amely az 1960-as évek közepétől forradalmi blues-rockot alkotott free jazz elemekkel, szürrealista szövegekkel és Van Vliet ötoktávos hangjával.
A Safe as Milk az együttes bemutatkozó stúdióalbuma, amelyet 1967 augusztusában adott ki a Buddah Records kiadó. A felvételek az RCA Los Angeles-i stúdiójában készültek Richard Perry és Bob Krasnow produceri közreműködésével. Az albumra erősen hatott a blues, ugyanakkor tartalmazza a kísérleti pszichedelikus rock elemeit is, amelyek később Beefheart zenéjének jellegzetes vonásai lettek. Jelentős nyomot hagyott az albumon a mindössze húszéves Ry Cooder, aki gitározott és részt vett néhány hangszerelés kidolgozásában. Az album 19 dalból áll, köztük az Electricity, a Zig Zag Wanderer vagy a Yellow Brick Road. Szerepel az 1001 lemez, amit hallanod kell, mielőtt meghalsz című könyvben.
A felvételeken közreműködtek Ry Cooder, Antennae Jimmy Semens, Elliot Ingber, Doug Moon, John „J.T.” Thomas, Art Tripp és a Magic Band további tagjai.
Zeneszámok
1. Sure 'Nuff 'N' Yes, I Do
2. Zig Zag Wanderer
3. Call On Me
4. Dropout Boogie
5. I'm Glad
6. Electricity
7. Yellow Brick Road
8. Abba Zaba
9. Plastic Factory
10. Where There's Woman
11. Grown So Ugly
12. Autumn's Child
13. Safe As Milk
14. On Tomorrow
15. Big Black Baby Shoes
16. Flower Pot
17. Dirty Blue Gene
18. Trust Us
19. Korn Ring Finger
