A Změň svůj dech a začnou se dít věci hangoskönyv CD-n gyakorlati útmutatót kínál arról, hogy a helyes légzés hogyan befolyásolja az alvás minőségét, a sportteljesítményt, az emésztőrendszert és a stresszkezelést.
A közel 10 órás felvétel bemutatja az Oxygen Advantage és a Buteyko rendszereket, valamint az 5 Egészségpillér holisztikus megközelítését. A szerzők megmutatják, hogyan segíthet a megfelelő légzéstechnika PMS, migrén, ADHD vagy asztma esetén – mindezt a légzés biokémiája, a mozgás és a mentális beállítottság közötti kapcsolatra helyezve a hangsúlyt.
A hangoskönyv cseh nyelvű.
