A kalanetika minden korosztály számára alkalmas edzésforma. A pontosan célzott erősítő és nyújtó gyakorlatoknak köszönhetően hatékonyan formálja az alakot, felesleges erőfeszítés nélkül. A test feszesebb, rugalmasabb lesz, és az izmok ellazulnak. Szabaduljon meg a zsírpárnáktól és a lelki feszültségtől egyszerű gyakorlatok segítségével.
Epizódok:
1. Bemelegítés
2. A lábak és a fenék erősítése
3. A hátizmok és a karok erősítése
4. A hasizmok erősítése
5. Nyújtás
Gyártási év: 2004, Csehország
Hossz: 65 perc
Képformátum: 4:3
Hang: 2.0 csehül
